দুশ্চিন্তা ও পেরেশানী থেকে মুক্তির দোয়া ও উপায় সম্পর্কে জেনে নিন।

যার অর্থঃ আয় আল্লাহ! আপনি আমার সর্বপ্রকার দুশ্চিন্তা ও পেরাশানীকে দূর করিয়া দিন।

চিন্তামুক্ত বা চিন্তা দূরীভূত হওয়ার দোয়াঃ 

উচ্চারণ- "ইয়া-হায়্যু ইয়া ক্বাইয়ুম বিরাহ্‌ মাতিকা আস্তাগি-স।"

যার অর্থ- হে চিরঞ্জীব! হে সবার তত্ত্বাবধায়ক! তোমার করুণা প্রার্থনা করছি। বুজুর্গানে কেরাম বলেছেন, উপোরোক্ত দোয়াটি মারাত্মক পেরেশানীতে পতিত ব্যক্তি প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা একই বৈঠকে ৫০০ বার করে পড়তে পারলে সকল পেরেশানী দূর হয়ে যাবে, ইনশাআল্লাহ।

ঋণ মুক্তির জন্য কতিপয় দোয়াঃ হযরত আবু হুরাইরা (রাঃ) নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম থেকে বর্ণনা করিয়াছেন। তিনি বলেছেনঃ " ঋণের কারণে মুমিনের আত্মা জান্নাতে প্রবেশের পথে ঝুলন্ত অবস্থায় থাকে তার ঋণ আদায় না হওয়া পর্যন্ত।" (তিরমিযী)

হযরত আলী (রাঃ) এর নিকট এক ব্যক্তি ঋণ মুক্তির জন্য সাহায্য প্রার্থনা করলে তিনি বলেন রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম আমাকে কিছু বাক্য শিখিয়ে দিয়েছেন, আমি তোমাকে তা শিখিয়ে দিচ্ছি। তোমার যদি পাহাড় পরিমাণ ঋণ থাকে তাহলেও আল্লাহ তোমার পক্ষ থেকে তা আদায় করে দিবেন এবং তোমাকে ঋণমুক্ত করবেন। তুমি এই দোয়া পড়িবে-

উচ্চারণঃ আল্লা-হুম্মাকফিনী বিহালা-লিকা 'আন হারা-মিকা ওয়া আ'গনিনী বিফাদলিকা 'আ-ম্মান সিওয়াকা।

যার অর্থঃ " হে আল্লাহ্‌, আপনি আমার হালাল প্রদান করে আমাকে হারাম থেকে রক্ষা করুন এবং আপনার দয়া ও বরকত প্রদান করে আমাকে আপনি ছাড়া অন্য সকলের অনুগ্রহ থেকে বিমুক্ত করে দিন।" (তিরমিযী শরীফ, মুসনাদের আহমাদ)

ঋণ মুক্তির দোয়ার পাশাপাশি ঋণ পরিশোধ করারও দোয়া এবং আমল রয়েছে। ঋণ পরিশোধ করার সময় পরিশোধকারীর জন্য এরুপ দোয়া পড়তে হয়--

উচ্চারণঃ আওফাইতানী আওফাল্লাহু বিকা ওয়াফাল্লাহু বিকা আওফাকাল্লাহু।

যার অর্থঃ তুমি আমার ঋণ পরিশোধ করে দিয়েছো, আল্লাহ তোমাকে এর প্রতিদান দান করূন। অথবা, আল্লাহ তোমার সাথে স্বীয় প্রতিশ্রুতি রক্ষা করুন। (হিসনে হাসীন)

সারাদিন কাজকর্ম, খাটা-খাটনি করে, কিংবা বিভিন্ন পেরেশানী, ঝামেলা থেকে পরিত্রান হয়ে যখন রাতে ঘুমাতে যাওয়া হয় শরীরটা অনেক ক্লান্ত -শ্রান্ত হয়ে পড়ে। এই আমলগুলি জানা থাকলে বা এই আমলগুলি জানা থাকলে আপনার শরীরের ক্লান্তি দূর করে একটা প্রশান্তির ঘুম আনয়ন করতে সাহায্য করবে। সুতরাং ক্লান্তি দূর করতে এবং রাতে ঘুমানোর আগে এই কতিপয় আমল ও কৌশল অবলম্বন করা আমাদের জরুরী। 

আরও পড়ুনঃ খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।

পরিশ্রম কম বেশি সকলেই করে কিন্ত এই আমলগুলি না জানা থাকলে বা এই আমলগুলি না করলে ক্লান্ত শরীর নিয়ে আর কিবা ঘুম হতে পারে। বরং তারা সারারাত এসপার ওসপার করতে থাকে, কোন আরাম পায়না, শান্তির ঘুমও চোখে আসেনা। ক্লান্তি দূর করার আমল ও রাতে ঘুমানোর কতিপয় আমল সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হইলোঃ

হযরত ফাতিমা (রাঃ) সারাদিন কাজ-কর্মের কারণে ক্লান্তির অভিযোগ করলে রাসূলুল্লাহ (সাঃ) বললেন, "ঘুমানোর সময় ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ, ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ এবং ৩৪ বার আল্লাহু আকবার পড়বে তাহলে তোমার সকল ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে এবং এটা খাদেম অপেক্ষা অনেক উত্তম। (মুসলিম-২৭২৮)

রাসূলুল্লাহ (সাঃ) একদা হযরত আলী (রাঃ) কে ঘুমানোর পুর্বে কতিপয় আমল করার উপদেশ দিয়েছেন।

রোগী দেখতে যাওয়ার অনেক ফজিলত রয়েছে। এক মুসলমান ভাই অপর মুসলমানের ভাইয়ের উপর কতিপয় যেসব হক রয়েছে তার মধ্যে এটাও রয়েছে যে, কেউ অসুস্থ্য হলে তাকে দেখতে যাওয়া। পেরেশানী করলে তার স্বাস্থ্যের যেসব ক্ষতিসাধন হয়ে থাকে তার মধ্যে অন্যতম প্রভাব ফেলে তাকে অসুস্থ্য করে ফেলে। 

বিপদে পড়লে, বালা মুসিবতে পড়লে, পেরেশানীতে পড়লে, অভাবে পরলে কিংবা অসুখ-বিসুখে পড়লে বুঝা যায় তার প্রভাব কতটা শরীরের উপর বার্তায় যারা এই পরিস্থিতিতে পরছে কেবল তারাই উপলব্ধি করতে পারবে। রোগী দেখতে যাওয়ার অন্যতম ফজিলত হলোঃ 

কেউ যদি কোন রোগীকে সকালে দেখতে যায় তাহলে সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত ৭০ হাজার ফেরেশতা তার জন্য মাগফিরাতের দোয়া করতে থাকে। আবার কেউ যদি সন্ধায় কোন রোগীকে দেখতে যায় তাহলে সকাল পর্যন্ত ৭০ হাজার ফেরেশতা তার জন্য মাগফিরাতের দোয়া করতে থাকে। (ইবনে মাজাহ-১৪৪২, মুসনাদে আহমাদ-৬১৪, যাদুল মাআদ-১/৪৭৮)

উমর ইবনে খাত্তাব (রাঃ) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন-রাসূলুল্লাহ (সাঃ) আমাকে বলেছেন, যখন তুমি কোন অসুস্থ ব্যক্তির নিকট যাও তখন তার নিকট দোওয়ার জন্য প্রার্থনা করো। কেননা অসুস্থ ব্যক্তির দোয়া ফেরেশতাদের দোয়ার সমতুল্য। (সুনান ইবনে মাজাহ)

কেউ যদি রোগী দেখতে যায় তাহলে তার নিকট তার হায়াত সম্পর্কে নিশ্চিত করবে এবং তারা নিকট ভালো কথা আলোচনা করবে, দুনিয়াবী কোন বিষয়ে যেন আলোচনা না করা হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। কেননা সে সময় ফেরেশতারা উপস্থিত লোকদের কথার উপর আমীন আমীন বলতে থাকে। রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম মুমুর্ষু বা অসুস্থ ব্যক্তিকে তার হায়াত সম্পর্কে এভাবে নিশ্চিত করতেনঃ 

উচ্চারণ- লাবা-সা,ত্বাহূরুন ইংশা আল্লা-হ্‌।

যার অর্থঃ ভয়ের কোন কারণ নেই, ইনশাআল্লাহ আপনি দ্রুত সুস্থ্য হয়ে যাবেন। (বুখারী শরীফ-৩৬১৬, মুসলিম শরীফ-৯১৮, তিরমিযী শরীফ-৯৭৭)। আল্লাহ পাক আমাদের ঈমান এবং আমলের সাথে থাকার তৌফিক দান করুন, আমিন।

আমরা দুনিয়াতে যতদিন বেঁচে থাকবো, আল্লাহ পাক আমাদের যতদিন হায়াতে বাঁচিয়ে রাখবেন ততোদিন আমরা ছোট বড় কোন না কোন বিপদ-আপদ, বালা-মুসিবত, অসুখ-বিসুখ, দুঃখ-কষ্ট, চিন্তা-পেরেশানী আসবেই। আল্লাহ পাক এগুলোর মাধ্যমে বান্দাদের ঈমান, আমলের এবং ধৈর্যের পরীক্ষা করে থাকেন। এই সমস্যা গুলোর সাথে আমরা প্রায় সকলেই কোন না কোনভাবে জরিত রয়েছি। দুনিয়া মানেই জ্বীন এবং ইনসান অর্থাৎ মানব জাতীর জন্য পরীক্ষাগার। 

আমাদের আসল সুখ-শান্তি তো মৃত্যুর পর, আখিরাতই আমাদের আসল ঠিকানা। দুনিয়াতে যেমন সুখ-শান্তি রয়েছে, আবার সময়ের ব্যবধানে এগুলো পরিবর্তনের সুযোগ আছে। কিন্ত আখিরাত আমাদের জন্য এমন জায়গা যেখানে যেকোন একটা সিদ্ধান্ত বার্তাবে, অর্থাৎ হয় শান্তি আর না হয় শাস্তি, হয় জান্নাতি আর না হয় জাহান্নামী। উপোরোক্ত বিষয়াদী পড়ে নিশ্চয় আমরা জানতে পারলাম বিপদ-আপদ, চিন্তা-পেরেশানী, ঋণ মুক্তির দোয়া, অসুস্থ্য ব্যক্তিকে দেখতে যাওয়ার পর কতিপয় দোয়া ইত্যাদি দোয়া এবং আমল সম্পর্কে। 

আমরা এই দোয়াগুলি সময় এবং সঠিকভাবে আদায় করার চেষ্টা করবো, তাহলেই আল্লাহ পাক আমাদের কতিপয় সমস্যা, বিপদ-আপদ, বালা-মুসিবত, চিন্তা-পেরেশানী প্রভূতি থেকে নিরাপদ এবং হেফাজতে রাখবেন। লেখাটি পড়ে যদি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে, আপনার পরিবারের সাথে শেয়ার করবেন। আর যদি কোন মতামত থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন, ধন্যবাদ।